2009年9月18日(土) 午前10:00〜12:00ごろ

<がんと共に生きる>  体験講習会

    笑いで免疫力アップ!           


 がん細胞を殺すナチュラルキラー細胞。この細胞を増やすには、笑うことがいちばん!免疫力アップの最高のクスリは、笑うことです。
 「笑いヨガ」は、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた新しい健康法です。誰でも自分のペースや体調に合わせて楽しむことができます。
 笑いヨガを楽しむのに、資格や条件はいりません。

講師:笑いヨガリーダー       吉澤 浩子 氏

★事前予約制★


場所:Mウィング 5F レクリエーション室 (松本市中央公民館)
住所:
松本市中央1−18−1
TEL:0263−32−1132
参加費: 500円 (一般・会員共)  

※服装は、身体を締め付けないもの。できればズボンの方が好ましい。


午後1時〜  
  4−1にて患者同士の交流会があります。
  (一般:500円、会員:無料)


<後記>
34名のご参加がありました。2時間皆で笑い転げ,久しぶりにいい汗をかきました。
免疫アップ、体重ダウンになりました。
笑うことによって(作り笑いでも)ポジティブに物事を考えるようになる・・・誰にでもたやすく
できる<笑い>とは、人間にのみ与えられた宝物ですね。


<参加者の声>
♪一人でいる時間が多く、笑うことが少ない日々を送っています。
きょうは、楽しい時を過ごすことができました。体もあたたかくなり、
血液の循環がよくなったようです。
♪腹筋が痛くなるくらい笑えました。
 心も体もゆるんでリラックスできました。
 笑いの効用ってすごいですね。

♪気持ちが病気のことに集中してしまうので、気分転換になれば
 と思い参加しました。

♪再発の心配などがありますが、笑いを忘れずにしたいです。
♪心が明るくなれば体も調子がよくなるということが分かり、
 笑いを一日一回でも取り入れようと思います。
♪ヨガと笑い療法、それぞれは知っていましたが、二つが一緒になったらいかにもパワーアップしそうな気がして知りたくなりました。

主催:NPO法人 ラ・ヴィアン・ローズ
後援:松本市

予約・問い合わせ:電話090−4728−2853 重信



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